Υπηρεσίες

Η συμβουλευτική έχει ως στόχο να βοηθηθούμε να ξεπεράσουμε διάφορα ζητήματα που μας ταλαιπωρούν και μας εμποδίζουν να προχωρήσουμε ως άνθρωποι.

Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία (Cognitive Behavioural Therapy – CBT) βασίζεται στην εξής αρχή:

Οι νοητικές λειτουργίες, δηλαδή το νόημα που δίνουμε σε μια κατάσταση, οι σκέψεις που κάνουμε γύρω από αυτή, οι νοητικές εικόνες που σχηματίζουμε, αλλά και οι γενικότερες αντιλήψεις και πεποιθήσεις μας, καθορίζουν τη συμπεριφορά μας και τις συναισθηματικές μας αντιδράσεις. 

Σκοπός της είναι να μας υποστηρίξει να αναγνωρίζουμε και να αποδεχόμαστε  την εμπειρία μας σε κάθε δεδομένη στιγμή.

 Να αποκτούμε επίγνωση πάνω στις αισθήσεις, τα αισθήματα, τα συναισθήματα, τις σκέψεις, τις μνήμες, τις εικόνες της φαντασίας και τις διαισθήσεις που μπορεί να συνθέτουν την εμπειρία μας στο παρόν, στο «Εδώ και Τώρα».

Η Ψυχοθεραπεία σε ομάδες είναι μια πολύ χρήσιμη και αποτελεσματική ψυχοθεραπευτική διαδικασία. 

Μπορεί να φαντάζει αρχικά δύσκολο, ότι μέσα στο πλαίσιο της ψυχοθεραπείας μιας ομάδας άγνωστων μεταξύ τους ανθρώπων, θα μπορέσουν να αλληλοβοηθηθούν. Άλλα τα μέλη των ομάδων συχνά παρατηρούν με έκπληξη πόσο βοηθητική και θεραπευτική είναι η ομάδα για όλους.

Η Ψυχοθεραπεία Ζεύγους απευθύνεται στα ζευγάρια εκείνα που η ζωή τους στη σχέση ή στον γάμο χαρακτηρίζεται από έλλειψη επικοινωνίας, έντονες αντιπαραθέσεις, συναισθήματα απογοήτευσης ή θυμού. 

Στηρίζεται στην παραδοχή ότι τα δύο άτομα που ενώνονται σε μια σχέση φέρουν μία ξεχωριστή και μοναδική ψυχολογική κληρονομιά.