ΟΜΑΔΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Η Ψυχοθεραπεία σε ομάδες είναι μια πολύ χρήσιμη και αποτελεσματική ψυχοθεραπευτική διαδικασία. 

Μπορεί να φαντάζει αρχικά δύσκολο, ότι μέσα στο πλαίσιο της ψυχοθεραπείας μιας ομάδας άγνωστων μεταξύ τους ανθρώπων, θα μπορέσουν να αλληλοβοηθηθούν. Άλλα τα μέλη των ομάδων συχνά παρατηρούν με έκπληξη πόσο βοηθητική και θεραπευτική είναι η ομάδα για όλους.

Ότι βιώνεται μέσα στην ομάδα, αποτελεί νέα γνώση. 

Η διάθεση για συμπαράσταση στο πρόβλημα του άλλου, αλλά και η έλλειψή της. 

Η ενσυναίσθηση και η αδιαφορία.

Η ταύτιση αλλά και η πλήρης αντίθεση. 

Η λεκτική επικοινωνία αλλά και η σιωπή. 

Αποτελούν σήματα που εκπέμπονται από το κάθε μέλος ή και από όλη την ομάδα προς όλη την ομάδα για κάποιο λόγο.

Η ομάδα λειτουργεί ως ένας κοινωνικός μικρόκοσμος και μέσω της δυναμικής που αναπτύσσεται μεταξύ των μελών, δίνει την δυνατότητα να δοκιμάσουν καινούριες απόψεις και στάσεις, πριν τις εφαρμόσουν  στο ευρύτερο κοινωνικό και οικογενειακό περίγυρο.

Η διαδικασία που ακολουθείται έχει κανόνες και ροή.

• Ο θεραπευτής προτείνει στην αρχή μια βιωματική άσκηση για να επικεντρωθούν τα μέλη στον εαυτό τους και στο «εδώ και τώρα», όπως και για να αναδυθούν θέματα.
• Ζητά από τα μέλη να μιλήσουν για την εμπειρία τους και τα συναισθήματα που τους προκάλεσε.
• Κάποιος μπορεί να ζητήσει να «δει» περισσότερο αυτό που έχει προκύψει  ή τον απασχολεί.
• Καλείται να μιλήσει για αυτό, έως ότου μέσα από το ευρύτερο θέμα εμφανιστεί η υπόθεση στην οποία θα επικεντρωθούν.
• Ο θεραπευτής προτείνει την κατάλληλη τεχνική για το συγκεκριμένο άτομο τη συγκεκριμένη στιγμή.
• Τα μέλη της ομάδας καλούνται να μπουν στη θέση του πρωταγωνιστή και να εκφράσουν τα συναίσθημά τους.
• Η ίδια διαδικασία ακολουθείται και με άλλους συμμετέχοντες.
• Στο τέλος της συνάντησης τα μέλη εκφράζουν ένα συναίσθημα πριν αποχαιρετιστούν
• Οτιδήποτε και αν συμβαίνει στον κύκλο της ομάδας μένει πάντα μέσα στην ομάδα αφού τα μέλη που την αποτελούν σέβονται αλλά και έχουν χτίσει την αμοιβαία εμπιστοσύνη ανα μεταξύ τους.

Η ομαδική θεραπεία σας βοηθά να συνειδητοποιήσετε ότι δεν είστε μόνοι, προσφέρει ένα «δίχτυ προστασίας».

Σας διευκολύνει στην παροχή και τη λήψη στήριξης.

Σας βοηθά να βρείτε τη «φωνή» σας.

Σας βοηθά να σχετίζεστε με τους άλλους (και με τον εαυτό σας) με πιο υγιείς τρόπους.